cashew2024
21-07-2023, 02:06 PM
hột điều là sản phẩm phứa nhằm dành cho lực khỏe vì chứa chấp có chồng khoáng, vitamin và acid béo không no. trong suốt hột điều giàu nhiều dưỡng chồng nhiều nướu giúp tăng cường hệ miễn dịch tặng thân, đơn số phận chồng còn giúp thân thể cản ngùa các bệnh bay lòng mạch, huyết áp,…
cạc dưỡng chồng giàu trong 100g điều buổi để nạp vào thân (Bảng vách phần nhiều giá trừng phạt tham lam khảo):
Năng cây: 605 Kcal
Protein: 18.4 gam
Glucid: 28.7 gam
Lipid: 46.3 gam
chất xơ: 0.6 gam
Vitamin: vitamin sợ (0.9 mg), vitamin K (34.1 mg), vitamin B6 (0.417 mg), vitamin B1 (0.56 mg)
chất khoáng: Canxi (28 mg), Natri (12 mg), Kali (660 mg), Magie (292 mg), Folate (25 mcg)
1. Hàm lượng đạm
trong suốt nhân điều nhiều chứa chấp hơn 20% cạc chất đạm thực phết, về căn số cây tương đang đồng đỗ nành, đậu phộng nhưng đi chồng thì tương đương đồng giết mổ, cá, trứng và sữa.
2. Hàm cây Vitamin
nhân dịp hột điều chứa lắm vitamin B và kín biệt là B1 rất hữu ích hồi hương kích thú vị do giác giúp tợp ngon lành miệng hơn cũng như kích ham thích hệ thống thần kinh.
Bên ria đấy nhân dịp hột điều còn chứa chấp cả vitamin sợ, đây là một nhân tố nhiều nướu tặng việc dùng rộng rãi hơn trong chế cỡ măm khoảng thứ một căn số người giàu nguy cơ dận bệnh lòng mạch và những người lớn tuổi.
3. các chất khoáng
nhân điều là thiệt phẩm nhiều chất khoáng như canxi, natri, kali, magie và folate dưới dạng hữu tê lắm tác dụng bảo vệ sức khoẻ và tâm thần cho con người.
4. chất béo
chồng béo có chửa bão hòa trong hạt điều đừng tạo vào cholesterol nhưng y nhiều tác cồn điều hòa và giúp giảm cây cholesterol trong suốt máu, trường đoản cú đấy giúp tiết lưu tường thắng và thân thể tránh để cạc bệnh phứt vâng mạch.
Nguon: 4 thành phần dinh dưỡng nổi bật trong hạt điều (https://hat-dieu-binh-phuoc.xyz/4-thanh-phan-dinh-duong-noi-bat-trong-hat-dieu/)
cạc dưỡng chồng giàu trong 100g điều buổi để nạp vào thân (Bảng vách phần nhiều giá trừng phạt tham lam khảo):
Năng cây: 605 Kcal
Protein: 18.4 gam
Glucid: 28.7 gam
Lipid: 46.3 gam
chất xơ: 0.6 gam
Vitamin: vitamin sợ (0.9 mg), vitamin K (34.1 mg), vitamin B6 (0.417 mg), vitamin B1 (0.56 mg)
chất khoáng: Canxi (28 mg), Natri (12 mg), Kali (660 mg), Magie (292 mg), Folate (25 mcg)
1. Hàm lượng đạm
trong suốt nhân điều nhiều chứa chấp hơn 20% cạc chất đạm thực phết, về căn số cây tương đang đồng đỗ nành, đậu phộng nhưng đi chồng thì tương đương đồng giết mổ, cá, trứng và sữa.
2. Hàm cây Vitamin
nhân dịp hột điều chứa lắm vitamin B và kín biệt là B1 rất hữu ích hồi hương kích thú vị do giác giúp tợp ngon lành miệng hơn cũng như kích ham thích hệ thống thần kinh.
Bên ria đấy nhân dịp hột điều còn chứa chấp cả vitamin sợ, đây là một nhân tố nhiều nướu tặng việc dùng rộng rãi hơn trong chế cỡ măm khoảng thứ một căn số người giàu nguy cơ dận bệnh lòng mạch và những người lớn tuổi.
3. các chất khoáng
nhân điều là thiệt phẩm nhiều chất khoáng như canxi, natri, kali, magie và folate dưới dạng hữu tê lắm tác dụng bảo vệ sức khoẻ và tâm thần cho con người.
4. chất béo
chồng béo có chửa bão hòa trong hạt điều đừng tạo vào cholesterol nhưng y nhiều tác cồn điều hòa và giúp giảm cây cholesterol trong suốt máu, trường đoản cú đấy giúp tiết lưu tường thắng và thân thể tránh để cạc bệnh phứt vâng mạch.
Nguon: 4 thành phần dinh dưỡng nổi bật trong hạt điều (https://hat-dieu-binh-phuoc.xyz/4-thanh-phan-dinh-duong-noi-bat-trong-hat-dieu/)