vinh.logicweb
16-12-2022, 04:19 PM
Mẹo ăn kiêng để hạn chế đi tiểu nhiều lần trong ngày (https://dakhoahaiphong.net/di-tieu-nhieu-lan-trong-ngay-co-the-la-bieu-hien-cua-benh-gi.html) ?
Bên cạnh những bệnh lý kể trên, việc đi tiểu nhiều lần mỗi ngày khiến cuộc sống sinh hoạt của người bệnh gặp nhiều bất tiện và ảnh hưởng đến chất lượng công việc. Vì vậy, để giúp người bệnh hạn chế tình trạng đi tiểu nhiều lần, MEDLATEC khuyên bạn đọc nên tuân thủ chế độ ăn dành cho người mắc bệnh này như sau:
Cung cấp đủ nước cho cơ thể, tốt nhất là 2 lít mỗi ngày đối với người bình thường. Uống quá ít hoặc quá nhiều nước đều không phải là phương pháp khoa học.
Hạn chế đồ uống có gas, rượu bia, nước ngọt vì chúng làm tăng lượng nước tiểu.
Caffein là chất lợi tiểu, vì vậy hạn chế caffein (chẳng hạn như cà phê) và không hút thuốc sẽ giúp bạn kiềm chế cảm giác muốn đi tiểu.
Các loại thực phẩm như cam, quýt, chanh có chứa axit có thể gây kích thích bàng quang khiến bạn nhanh chóng có nhu cầu đi tiểu.
Ăn nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ giúp cơ thể duy trì mức kiềm ổn định và giảm căng thẳng cho thận.
Bổ sung các thực phẩm giàu đạm động thực vật, chế phẩm từ đậu nành, ngô, thịt nạc, cá, thịt gà… rất tốt cho người đi tiểu nhiều.
Ăn ít đồ cay, quá nóng cũng là cách bảo vệ bàng quang.
Bên cạnh những bệnh lý kể trên, việc đi tiểu nhiều lần mỗi ngày khiến cuộc sống sinh hoạt của người bệnh gặp nhiều bất tiện và ảnh hưởng đến chất lượng công việc. Vì vậy, để giúp người bệnh hạn chế tình trạng đi tiểu nhiều lần, MEDLATEC khuyên bạn đọc nên tuân thủ chế độ ăn dành cho người mắc bệnh này như sau:
Cung cấp đủ nước cho cơ thể, tốt nhất là 2 lít mỗi ngày đối với người bình thường. Uống quá ít hoặc quá nhiều nước đều không phải là phương pháp khoa học.
Hạn chế đồ uống có gas, rượu bia, nước ngọt vì chúng làm tăng lượng nước tiểu.
Caffein là chất lợi tiểu, vì vậy hạn chế caffein (chẳng hạn như cà phê) và không hút thuốc sẽ giúp bạn kiềm chế cảm giác muốn đi tiểu.
Các loại thực phẩm như cam, quýt, chanh có chứa axit có thể gây kích thích bàng quang khiến bạn nhanh chóng có nhu cầu đi tiểu.
Ăn nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ giúp cơ thể duy trì mức kiềm ổn định và giảm căng thẳng cho thận.
Bổ sung các thực phẩm giàu đạm động thực vật, chế phẩm từ đậu nành, ngô, thịt nạc, cá, thịt gà… rất tốt cho người đi tiểu nhiều.
Ăn ít đồ cay, quá nóng cũng là cách bảo vệ bàng quang.